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耳后戳一戳，翻发轫皮“封印”，沾枕头就睡着，每天多睡俩小时

给你说个神秘吧！在我们耳朵背面藏着一个“安眠穴”泛泛你就寝不好的时候，或者就寝质料差的时候，你就去戳一戳，让你沾枕头就睡着，每天多睡两个小时。

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如若你也正在被失眠的问题困扰着，目下不错放下手机，跟我一皆锻练起来，保证你受益匪浅。像生存压力大，导致无原因狂躁、情感欠安、暴躁不安，这些都是引起失眠的关键原因，还有大脑供血不及氧气衰退的症状也会引起失眠，

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当我们就寝不好，工夫长了就会在头皮上造成一说念封印，是以，我们思要改善失眠，领先就要翻发轫皮上的封印，这么你的失眠很快就变好，如若始终不翻开这把个封印，那你失眠的问题就会一直伴跟着你，怎么都无法入睡。

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解发轫皮上的封印，我们需要准备这么的一把经络檀木梳，这把檀木梳可不是一般的梳子，它的精髓在这个圆头上，这个圆头具有很强的渗入感，用它来梳头，它不错很好的刺激和推拿头上的穴位，头部的气血保持流通，改善就寝，

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大致代替点穴笔的作用。我们先用这个圆头，大圆头从我们印堂这里往上去推，一直推到我们头的发际线，许多东说念主时常失眠多梦，睡不好的一又友，这么去推你会有赫然的刺痛感，这么多去推揉两次，这种刺痛感就会灭绝。

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不错去推个 30 下，这么推一会嗅觉这里软软热热的，至极的寂静。紧接着我们以这条线为中线，往双方去梳我们的额头，借助这个圆头去很好的刺激到额头上的经络和穴位，这么去梳一直梳到我们太阳穴为一下，

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这么的不错去梳个 50 下，每次这么去梳通盘这个词地点酸酸胀胀的至极的寂静，一会这片区域就会暖温煦热的至极的流通。额头通顺能促进头部血液轮回、缓解疲困有助于就寝。接下来，我们看一下头部经络和穴位散布图，

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我们横持经络梳，从前去后通顺，一直梳到脖子的下方，凝视我们的大椎和脖子都要给它梳到，这么去梳每次亦然梳个 50 下，直到头皮微微发烧末端。梳完后通盘这个词脑袋就变松驰了，像卸了一个大职守不异的，至极的减弱。时常失眠的东说念主，

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在睡前这么去梳一梳，不错很好地改善失眠，让你很快投入一个思入睡的情状，同期它还不错很好地改善脑供血不及，让我们气血更宽裕，还不错升迁体魄的免疫力。第三步，我们找到耳后的位置的安眠穴，这个位置等于匡助就寝的，我们张开手指，小拇指放到耳垂，中指指尖点到的位置等于安眠穴了。

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我们按揉1分钟的工夫，就大致激活就寝开关了。接下来，我们就不错把梳子放到枕边，安心入睡了， 本站仅提供存储职业，通盘骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。